26. Tristesse (Dukh)

Je reconnais ma tristesse et je l'accepte comme une expérience temporaire. Avec courage et confiance, je la laisse aller et j'ouvre mon cœur à la légèreté de l'existence.

Mantra :

Om Dukha Shanti Namah

26. Tristesse (Dukh)

Le mot tristesse ou douleur est utilisé pour désigner ce changement dans la chimie du corps causé par une perte. Cette perte d'énergie crée un état de dépression dans l'organisme. La tristesse et la joie sont les deux extrêmes de l'ensemble de nos émotions. La joie est un état d'expansion, tourné vers l'extérieur, avec des vibrations élevées. La tristesse est un état de contraction, tourné vers l'intérieur, avec des vibrations réprimées. Dans les deux situations, le sentiment du temps disparaît, et le moment même devient éternel.

En cas de tristesse, la respiration est entravée et réprimée. Le sang se retire vers les organes vitaux et le teint est pâle. En cas de joie, la respiration est fluide et sans entrave. Le cœur s'ouvre et le sang circule dans tout le corps. Le teint est radieux, vivant, vital.

La tristesse est une couverture qui cache le joueur dans ses plis et aveugle son discernement. On ne peut rien voir au-delà de cette couverture. Aucun espoir, aucune lueur de lumière ne peut la percer. Plus le joueur lutte pour se libérer, plus il s'emmêle. Il se sent faible et impuissant. Il est déchiré entre son esprit, qui dit qu'une sortie est possible, et ses sentiments, qui affirment que cet état est éternel.

La seule chose à faire est de se lever et de jeter la couverture une fois pour toutes. Dehors, le ciel est clair. Mais sous la couverture laineuse du karma, il n'y a que confusion et les complexes issus de la fantaisie. Tout comme un enfant effrayé par l'obscurité se cache sous ses couvertures, il imagine toutes sortes d'horreurs sombres qui l'attendent dehors et qui sont prêtes à le dévorer dès qu'il se montre.

La tristesse peut être un état temporaire, comme la tristesse ressentie après le meurtre insensé d'un enfant ou la mort d'innocents en temps de guerre. Mais elle peut aussi devenir un mode de vie ; un déséquilibre constant dans la chimie du corps résultant de la répression de quelque chose.

Lorsqu'il y a répression, le joueur sait qu'il y a un aspect de lui-même qu'il ne veut pas affronter. Confronter cet aspect signifierait une perte de son identité, l'acceptation de l'insupportable. Mais cette répression cause de la douleur. L'énergie bloquée doit s'exprimer quelque part, et la douleur devient le moyen. Ici, la tristesse est le dragon qui se mord la queue. Exprimer ce qui ne peut être exprimé causerait également de la douleur et de la confusion, et entraînerait aussi une perte d'identité.

En sadhana, la pratique religieuse, la tristesse peut résulter de la conscience de la séparation entre le croyant et son dieu. Le troisième chakra est le plan de l'identification. Le croyant cherche l'union avec son dieu, et l'échec constant de cette quête provoque de la tristesse.

Le joueur ressent la présence du Divin et ne désire rien d'autre que de réaliser cette Divinité en lui-même. Mais la séparation semble être un gouffre infranchissable. Il voit devant lui les problèmes des premier et deuxième chakras qui consomment constamment toute son énergie. Il ressent la présence du Divin mais aussi sa propre indignité et l'impossibilité de Le connaître.

Cependant, il existe une issue, et le prochain carré, Service Désintéressé, offre de l'espoir.

Sorrow

Sorrow's weight, a crushing blow, a loss that steals the light,

Body's song, a muted flow, in darkest, deepest night.

Unworthiness, a whispered shame, a self that feels unclean,

But selfless service lights the flame, a path where hope is seen.

Reason whispers, "Rise anew," while feelings scream in pain,

A choice to make, a path to take, to break the endless rain.

Throw off the cloak, and stand upright, a world of hope awaits,

Clear skies above, where dreams take flight, not shadows filled with hate.

Unworthiness, a whispered shame, a self that feels unclean,

But selfless service lights the flame, a path where hope is seen.

Reason whispers, "Rise anew," while feelings scream in pain,

A choice to make, a path to take, to break the endless rain.

Throw off the cloak, and stand upright, a world of hope awaits,

Clear skies above, where dreams take flight, not shadows filled with hate.

Reason whispers, "Rise anew," while feelings scream in pain,

A choice to make, a path to take, to break the endless rain.

Throw off the cloak, and stand upright, a world of hope awaits,

Clear skies above, where dreams take flight, not shadows filled with hate.

Oooohoooho